30 種使您更快樂的方式

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	您今天快樂嗎？以下的方法，一定可以讓您更快樂！ 1.保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。 2.充份的休息，別透支你的體力。累則心煩，煩易生氣。 3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。 4.愛你周圍的人並使他們快樂。 5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。 6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。 7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。 8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情。 9.享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。 10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。 11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸。 12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。 13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。 14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。 15.回憶那些使你快樂的事。 16.凡事多往好處想。 18.為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配。 19.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。 20.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。 21.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感。 22.如果心中不愉快，找個和平的方式發洩一下。 23.泡壺好茶，找三兩知己，無所為的暢談一番。 24.偶而忘記你的計劃或預算，隨心所欲吧。 25.重新安排你的生活空間，使自己耳目一新。 26.蒐集趣聞,笑話，並與你周圍的人共享。 27.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡。 28.去看部喜劇片，大笑一場。 29.送自己一份禮物。 30.給心愛的人一個驚喜。

jason嚴正興

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shoobing

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