2016新時代WORLD GYM關門最後一天運動

alan

	最後一天去新時代店WORLD GYM運動 WORLD GYM在台灣第一家店在台中市新時代百貨起家（當時叫德安百貨）… 在30年前國外唸書時，因為下課要去衝浪玩水～體態太單薄不好看～那時就一直有健身運動的習慣～就是要練好看的體態的啦～ 20年前回台，台灣健身房還在很”考古”的時代～台中那時後有原動力,ＤＮＡ 現代健身房，美力健身….清一色都是小小間的健身房。 那時～～運動並不像現在有時尚的感覺與風氣！ 店小小的，老闆總是顧前不顧後，烤箱明明壞了很久～又硬凹沒有問題，收會費費時候笑嘻嘻～要麻煩SPOTING的時候又不給幫忙。 每家感覺都不是很好～所以那時我帶著不善運動的女友～幾乎台中每一家健身房我們都是曾經他們的會員。 在16年前～台中終於有大型的連鎖健身機構來了---WORLD GYM～那時是新加坡的展店經理來BRIAN的，一口新加坡式華語跟英語跟我的口音很像～一度還跟ALAN我變成好朋友，他會躲在小小鏡面的辦公室裡看運動的人，開店第2年他又去別家店了。 剛開幕時候～大部分人都不會運動～拿大毛巾跑來跑去～ 重量亂拉～ 要練肌肉線條，卻變成在PK誰能舉比較重，以為越重肌肉會越大～大錯特錯！又會大吼大叫～亂摔啞鈴。哈！醜態百出～那時還有教練叫學員來看我運動的姿勢？那時候的教練也是不懂～ 16年過去了～ WORLD GYM在台灣的數量店面數量，多到我都不會數了～ 我是德安店單店的創始會員，前幾年 原本有外面有的三個游泳池拆掉了，改成兒童休息室，後來又拆了改成教練課程區～，也沒錯，健身房最賺錢的本來就是教練課程（一小時的課程都比一個月的月費費高出一倍了，教練課程是最賺的事業部喔）。 原本兩間有氧課程教室。一間拆了只剩一間了，也對～有氧教室本來就是健身房最不賺錢的部分，有氧老師鐘點費高，課程學員有不少是從早上混到下午的，一來就搞半天，翻桌率低。 原本前幾年化妝間有 髮膠 棉花棒，梳子，消毒櫃，面紙….現在通通都沒有了！只剩下孤伶伶老舊的吹風機躺在桌上 原本飲水機上面有指紙杯，現在沒了～如果忘記帶自己的水杯，就要渴下去了！ 前幾年原本入場會有一大與一小毛巾各一條。大毛巾洗澡用，小毛巾運動擦汗擦墊子用的，現在只剩一條小毛巾。 洗澡用什麼擦？自己想辦法吧～ 原本淋浴室～每一間都有漂亮安全的有隱私的玻璃門，很有高級俱樂部的FEEL 後來門壞了～換成浴簾～洗澡還真的沒什麼安全感～ 所以索性很多人就不敢在裡面洗澡了，回家洗（俱樂部又省更多水費與耗材費）。 這年頭～韓風健身風氣吹進台灣～運動的人來越多～晚上人爆多的！ ALAN我從10年前就把會員分成四掛人馬： 1.        狂派＝重量訓練派：練大塊肌肉與線條的，這些人絕不會去跑步做課程，一來因為有氧過度會吃掉他們好不容易練出的線條，肌肉線條大都很有形，二來這派的跳起舞來柔軟度就是卡卡的～而且他們都”很害羞”。 一般都是獨來獨往，頂多就是2～3人會一起SOCAIL 一下。 這裡面偶而會有金剛級大隻佬怪獸，他們很好認，一般都會提著旅行袋入場且不會把袋子放到寄物箱裡。把袋子放在運動場所旁邊。袋子裡會裝滿腰帶，護具，營養品，耳機。這些人在運動中充滿成就感，因為成果可以從體態馬上看到！！我～～～前10幾年都是練這樣運動。大隻佬～～ 2.        瘋派=有氧課程派： PRATY ANIMAL，很有趣很活潑的族群。這派有70％的人都是不知道如何做重量運動，與正規運動方式的人。所以很簡單的方式就是跟著台上的老師做有氧運動，BODY COMBAT， BOBY JAM， BODY PUMP，NTC…..，飛輪有氧一節跟一節～ 他們很快樂～因為不用想下一步要做哪一個肌肉群，他們很快樂～因為大家都在看老師～沒有人會看他們的姿勢好不好～對不對！正不正確～肌肉有沒有用錯！不能思考～更不能胡思亂想～不然馬上就跳錯了！ 團體凝聚力高，熟了會互換FB，一起聚餐出遊感覺很棒！他們心肺很強，可以跳兩節課都不喘！！  唯一的壞處是：運動中，”思考的時間比較少”。還有一點就是～大部分”這一派的體態都”沒有很優”， 有第一類型的笑他們：大隻的跳了兩三年還是那樣大隻，瘦的還是那樣瘦，腳粗腳還是越來越粗。從外型很難看出他們是運動掛的。可是這一掛的都會很開心很揮汗～～～ALAN～我最近半年在減脂所以變成這一派的了！ 3.        內向派=私人教練派：這一派的人旁邊都是跟著私人教練，教練作什麼他們就跟著做。一班都是入會不久的人才會買私人教練課程。這一派的人就不太自己會知道要做什麼運動私人教練很重要，可以讓您知道正確運動，也可以避免受傷但學好基本動作就要給自己獨立了。不然一旦教練沒來就練不下去，草草收場。ALAN我建議～不能太依賴喔！知道如何運動就讓教練畢業了吧。 這樣獨立性才高。 這類的體態～～也跟上面2差不多，但心肺沒有2好喔！ 4.        燒脂派=跑步揮汗派：這一派人物就是可以花上30～60分鐘跑步與踩腳踏車的強者。 心肺都很強，更勝過於第2類的有氧課程狂。燃燒脂肪與肌肉（對你沒聽錯～心率沒控制好肌肉可是會被燃燒掉喔）很快。這類型的人都很會思考～也耐得住寂寞，因為慢跑中會開始糊思亂想～領導者風範～都會做這事！因為他們在運動的時候也需要思考～但上面2與3類型就沒時間思考了！ 體態也不會很有線條～很妙是嗎？ WORLD GYM新時代店要搬家到 學府路去了～ 很多上面2號的有氧課程派的開始找人拍畢業照～有趣～～意外讓我認識一些熟面孔～ 希望到新店～還能點頭與一起運動喔！ 運動人生百態～你從運動者帶的水壺，穿著，包包，衣服甚至顏色就可以知道這傢伙～是什麼喀了～ 到底他是來 社交的？ 發肌肉的？還是來洗澡的～真的很準～ 有空再來寫一篇這樣的文章～有趣ㄟ～ 祝大家運動健康～ 新時代WORLD GYM店BYE BYE  學府店WORLD GYM我來了！！ 原本要把這文章打一篇登上01玩玩～～快忙死了～先登FB好了～

jpower888

	大雅的學府路丫 民生路好像也有中華賓士